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用户:健客网友
回答:2
浏览:429
悬赏: 0 积分 |
 提问时间:2008-09-22 22:38 |
| 年龄：22 性别：女士 |
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咨询内容:
排便周期长,水也喝的很多.今晚去看了中医说肾虚导致的
持续时间:
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医生回复
回复者:ang2777
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| 回复时间:2008-09-23 08:56 |
便秘患者的饮食原则是：
1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。
2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。
3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。
5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。
7.保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食，都对味肠道的正常功能有不良影响。
8.勿暴饮暴食。
做到这些就可以了 |
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网友回复
回复者:baobei521to
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| 回复时间:2008-09-26 16:21 |
你还那么小，可不能这样下去，大便不畅通时间了会很麻烦的，对身体影响也很大的，听听上面医生的话注意事项，一定要按着做会好起来的，我以前也是的，不过现在好多了，关键是不能久坐，注意饮食多运动多吃水果，特别是像苹果这样的水果，这几个方面是很重要的。祝你早日建康。
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